Olá, sou Mauricio Senger
Eu ajudo você a entender melhor o seu mundo interior e ter maior equilíbrio emocional através da pratica de mindfulness (atenção plena)
MINHA HISTÓRIA
Meu interesse em entender a minha própria mente me levou a explorar diferentes práticas meditativas ao longo de vários anos. A transformação positiva que senti, particularmente como resultado da prática de mindfulness (atenção plena), serviu de motivação para me tornar professor desta modalidade, que ensino desde 2015.
Para ter uma visão bastante ampla sobre o assunto, fiz mestrado em Mindfulness no Reino Unido (Universidade de Aberdeen), e também viajei à Índia para aprender diretamente com professores das tradições milenares que deram origem a esta prática.
No Reino Unido também fui um dos fundadores da Urban Mindfulness Foundation, organização que continua a existir na cidade de Londres, além de ter sido professor de Mindfulness no WM Camden College.
Depois de 20 anos vivendo no exterior, retornei ao Brasil em 2020 com a intenção de ajudar outras pessoas a entenderem melhor o seu mundo interior e assim poderem viver uma vida mais equilibrada, tanto emocionalmente como fisicamente.
Procuro sempre ensinar de maneira simples, prática e direta pois, com o passar dos anos, percebi que meditação não precisa ser algo complicado.
“Mindfulness é a aceitação consciente e equilibrada da experiência presente. Não é nada além disso. É abrir-se para (ou receber) o momento presente, agradável ou desagradável, assim como é, sem apego ou rejeição.”
-Sylvia Boorstein-
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